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Levo mulheres ao emagrecimento comendo o que amam.
Para um emagrecimento duradouro acontecer, você pode continuar comendo o que ama e confraternizando com a família e amigos.
Você vai voltar a vestir as roupas que quer, e não as que cabe...
Você vai voltar a usar biquini e tirar fotos como antes...
Você vai voltar a se olhar no espelho e se reconhecer!
Oi, me chamo Karine Farias
Sou mãe da Luiza, nutricionista, com foco em emagrecimento feminino.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo seu processo de um emagrecimento duradouro.
Nem sempre tive uma alimentação saudável, estive acima do peso na infância e pré adolescência, mas só comecei de fato melhorar minha alimentação no final da graduação.
E eu sei que esse processo é desafiador, mas é extremamente possível.
Eu tenho um amor por ensinar mulheres a se alimentarem melhor sem deixar de comer o que amam, a lidarem com as suas emoções, sem descontar na comida. Quantas mulheres chegam para mim com a autoestima super baixa, e passada algumas consultas já estão se sentindo maravilhosas como a muito tempo não se sentiam, isso me inspira.
Eu simplesmente ganho o meu dia quando vejo o brilho no olhar, o sorriso no rosto de quem está aprendendo a se amar, a se valorizar novamente, a se colocar em primeiro lugar, fazendo as pazes consigo mesma.
Como você vai emagrecer de forma definitiva?
Novos hábitos
Através de algumas ferramentas de autoconhecimento e autocontrole fica muito mais fácil entender quais os pontos precisam melhorar, e assim criar melhores hábitos.
Consumo alimentar equilibrado
Você vai saber fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre arroz integral e chocolate!
Planejamento e motivação
Com planejamento fica muito mais fácil alcançar qualquer objetivo; e eu tenho a ferramenta certa para te manter motivado e não te deixar desistir da sua meta!
Como funciona meu acompanhamento?
Eu vou te levar a uma vida mais saudável, sem ter que fazer um furacão de mudanças e restrições excessivas no seu dia a dia. Pelo contrário, utilizo a sua rotina corrida e faço adaptações necessárias conforme o seu gosto e limitações. Assim, o processo de emagrecimento fica muito mais fácil e você continua apreciando o sabor dos seus alimentos prediletos.
Não faço consulta, faço acompanhamento de 30 dias, e tudo começa no nosso primeiro encontro, onde vamos conversar por cerca de 1hs à 1:30hs, para eu te conhecer melhor, saber como é sua rotina e seus gostos alimentares; e na mesma hora, a gente vai montar juntas o seu plano alimentar, com alimentos de fácil acesso e que agradem o seu paladar. Durante as consultas nós vamos acompanhar sua evolução através de avaliação corporal, onde vai me enviar foto com uma roupa sua, de preferência um short e um top, para acompanharmos sua evolução física.
E como um processo de emagrecimento vai muito além da avaliação física, eu ainda vou te auxiliar sempre que necessário com quatro tipos de ferramentas: de planejamento (porque sem se planejar, fica difícil alcançar qualquer objetivo), ferramentas de autoconhecimento (para você perceber suas emoções), ferramentas de autocontrole (para você aprender a equilibrar as refeições) e ferramentas de motivação (para você não parar no meio do caminho). E logo no primeiro mês você já começa a perceber os resultados.
E tudo isso é feito online, através do meu software numax e você pode fazer pelo celular ou computador no conforto da sua casa, otimizando tempo de não precisar ficar escolhendo roupa para sair e nem pegar aquele trânsito né, além de não ter os gastos com a gasolina e estacionamento, passagem ou uber.
Meu foco é te ajudar com as suas dificuldades em organizar as refeições, em lidar com as emoções sem descontar na comida e driblar seus sabotadores que te impedem de avançar no emagrecimento, então antes mesmo da próxima consulta eu já te ajudo com suas dúvidas e desafios, pois vou te acompanhar pelo Whatsapp toda semana, te segurando pela mão para você não desistir até que alcance o peso desejado.
Então, conte comigo para ser seu braço direito.
O que está incluso?
Consulta de 1:30hs de duração
Plano alimentar personalizado
Suporte semanal
Materiais de apoio e um aplicativo completo
Ferramenta de planejamento
Ferramenta de autoconhecimento
Ferramenta de autocontrole
Ferramenta de motivação
Solicitação de exames
Mimo de brinde
"Nós somos o que repetidamente fazemos. Excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito."
Aristóteles
Em uma oportunidade meu esposo com carinho, me alertou do meu peso e da minha alimentação, e eu também me sentia incomodada. Procurei a Doutora Karine Farias que com muito carinho e profissionalismo, me atendeu da forma que eu precisava.
Comecei o tratamento com a Doutora e depois de seguir todos os critérios que ela me passou, com dedicação, me surpreendeu que o resultado foi fantástico, em pouco meses perdi alguns quilos, o que era necessário para alcançar meu objetivo; e não foi só isso minha saúde melhorou muito. A dieta, os exames, os suplementos nutricionais e o exercício físico, foram decisivos para obter o resultado que tive.
Hoje minha autoestima está elevada e me sinto muito bem.
Ela é uma excelente profissional, muito dedicada que ama o que faz. Indico a qualquer pessoa.
Parabéns Doutora Karine Farias porque hoje sou elogiada pelos meus filhos, marido e muitas outras pessoas. Valeu apena o acompanhamento e o esforço.
Parabéns você foi ótima e a melhor escolha!
Geane Dias
